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Linsensalat mit Bulgur — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4316268670227 Lentil salads Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 207pro 100 g
Eiweiß: 6,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 21,1 gpro 100 g
Fett: 10,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Linsensalat mit Bulgur 207 Kalorien, 6,7 g Eiweiß und 10,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	866 kJ / 207 kcal
Fett	10,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,8 g
Kohlenhydrate	21,1 g
davon Zucker	3,4 g
Eiweiß	6,7 g
Salz	0,87 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

207 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,7 g

Kohlenhydrate21,1 g

Zucker3,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett10,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,8 g

Natrium348 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Branntweinessig, Bulgur, Gelbe Linsen, Gewürze, Grüne Linsen, Grüne Paprika, Guarkernmehl, Hühnereieigelb, Karotten, Lauch, Pulse, Rapsöl, Rote Paprika, Sellerie, Speisesalz, Stärke, Verdickungsmittel, Wasser, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Linsensalat mit Bulgur?

100 g Linsensalat mit Bulgur enthalten 207 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Linsensalat mit Bulgur?

100 g Linsensalat mit Bulgur enthalten 6,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Linsensalat mit Bulgur?

100 g Linsensalat mit Bulgur enthalten 21,1 g Kohlenhydrate. Davon 3,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Linsensalat mit Bulgur?

100 g Linsensalat mit Bulgur enthalten 3,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Linsensalat mit Bulgur?

100 g Linsensalat mit Bulgur enthalten 348,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Linsensalat mit Bulgur?

Die Hauptzutaten von Linsensalat mit Bulgur sind: Branntweinessig, Bulgur, Gelbe Linsen, Gewürze, Grüne Linsen.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

19 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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