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Lachsschinken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100g EAN 4313882145858 Lachsschinken Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 139pro 100 g
Eiweiß: 28,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,9 gpro 100 g
Fett: 2,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (8,3 g): 12 Kalorien. Pro 100 g: 139 Kalorien, 28,3 g Eiweiß, 2,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 8,3 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	582 kJ / 139 kcal	48 kJ / 12 kcal (1%)
Fett	2,4 g	0,2 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,1 g	0,1 g (0%)
Kohlenhydrate	0,9 g	0,1 g (0%)
davon Zucker	0,9 g	0,1 g (0%)
Eiweiß	28,3 g	2,3 g (5%)
Salz	4,03 g	0,33 g (6%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

139 Kalorien in 100 g

Eiweiß28,3 g

Kohlenhydrate0,9 g

Zucker0,9 g

Zugesetzter Zucker7,6 g

Fett2,4 g

Gesättigte Fettsäuren1,1 g

Natrium1613 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Antioxidant, Dextrose, Glukosesirup, Konservierungsstoff, Natriumascorbat, Natriumnitrit, Natürliches Aroma, Nitritpökelsalz, Rauch, Schweinefleisch, Speisesalz, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lachsschinken?

100 g Lachsschinken enthalten 139 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Lachsschinken?

100 g Lachsschinken enthalten 28,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Lachsschinken?

100 g Lachsschinken enthalten 0,9 g Kohlenhydrate. Davon 0,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Lachsschinken?

100 g Lachsschinken enthalten 0,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Lachsschinken?

100 g Lachsschinken enthalten 1613,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Lachsschinken?

Die Hauptzutaten von Lachsschinken sind: Antioxidant, Dextrose, Glukosesirup, Konservierungsstoff, Natriumascorbat.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

12 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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