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Rinder Rumpsteak — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

275 g EAN 2112568004678 Rind Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 229pro 100 g
Eiweiß: 30,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,3 gpro 100 g
Fett: 11,8 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Rinder Rumpsteak 229 Kalorien, 30,5 g Eiweiß und 11,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	958 kJ / 229 kcal
Fett	11,8 g
davon gesättigte Fettsäuren	5,4 g
Kohlenhydrate	0,3 g
davon Zucker	0,3 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	30,5 g
Salz	0,67 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

229 Kalorien in 100 g

Eiweiß30,5 g

Kohlenhydrate0,3 g

Zucker0,3 g

Zugesetzter Zucker0,3 g

Ballaststoffe0 g

Fett11,8 g

Gesättigte Fettsäuren5,4 g

Cholesterin74,7 mg

Natrium267 mg

Calcium11,0 mg

Kalium314 mg

Eisen5,6 mg

Vitamin A2,9 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0,2 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

LFW Ludwigsluster Fleisch- & Wurstspezialitäten Hackfleisch gemischt (Bio) Eiweiß 30,4 g · 221 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−0,9 g Ges. Fettsäuren−213 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Antioxidant, Ascorbinsäure, Glukosesirup, Natriumacetate, Natriumcitrate, Rindfleisch, Säuerungsmittel, Säureregulator, Speisesalz, Wasser

Allergene

Kann enthalten: Celery, Mustard

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rinder Rumpsteak?

100 g Rinder Rumpsteak enthalten 229 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rinder Rumpsteak?

100 g Rinder Rumpsteak enthalten 30,495 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rinder Rumpsteak?

100 g Rinder Rumpsteak enthalten 0,267 g Kohlenhydrate. Davon 0,267 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rinder Rumpsteak?

100 g Rinder Rumpsteak enthalten 0,267 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rinder Rumpsteak?

100 g Rinder Rumpsteak enthalten 266,61 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rinder Rumpsteak?

100 g Rinder Rumpsteak enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Rinder Rumpsteak?

Die Hauptzutaten von Rinder Rumpsteak sind: Antioxidant, Ascorbinsäure, Glukosesirup, Natriumacetate, Natriumcitrate.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

10 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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