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Pflaumenmus — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

450g EAN 4306188393436 Brotaufstriche Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
194pro 100 g
Kohlenhydrate
47 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Pflaumenmus 194 Kalorien.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 812 kJ / 194 kcal
Fett —
davon gesättigte Fettsäuren —
Kohlenhydrate 47 g
davon Zucker 47 g
Eiweiß —
Salz 0,03 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

194 Kalorien in 100 g
Kohlenhydrate47 g
Zucker47 g
Zugesetzter Zucker32,1 g
Natrium12 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Citronensäure, E440a, Geliermittel, Gewürze, Glukose-Fruktose-Sirup, Karamellsirup, Pektine, Pflaume, Säuerungsmittel, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pflaumenmus?

100 g Pflaumenmus enthalten 194 kcal.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pflaumenmus?

100 g Pflaumenmus enthalten 47,0 g Kohlenhydrate. Davon 47,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pflaumenmus?

100 g Pflaumenmus enthalten 47,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pflaumenmus?

100 g Pflaumenmus enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Pflaumenmus?

Die Hauptzutaten von Pflaumenmus sind: Citronensäure, E440a, Geliermittel, Gewürze, Glukose-Fruktose-Sirup.

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Verarbeitungsgrad

3
Verarbeitet
10 Zutaten · 3 Zusatzstoffe
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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