Eierwaffel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 20887162 Brote Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 503pro 100 g
Eiweiß: 6,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 43 gpro 100 g
Fett: 34 gpro 100 g

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Pro Portion (50 g): 252 Kalorien. Pro 100 g: 503 Kalorien, 6,7 g Eiweiß, 34 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2105 kJ / 503 kcal	1052 kJ / 252 kcal (13%)
Fett	34 g	17 g (24%)
davon gesättigte Fettsäuren	9,1 g	4,5 g (23%)
Kohlenhydrate	43 g	21,5 g (8%)
davon Zucker	25 g	12,5 g (14%)
Eiweiß	6,7 g	3,4 g (7%)
Salz	0,53 g	0,27 g (4%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

503 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,7 g

Kohlenhydrate43 g

Zucker25 g

Zugesetzter Zucker14,8 g

Fett34 g

Gesättigte Fettsäuren9,1 g

Natrium212 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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ADAM'S BREAD Protein 21,7 g · 149 kcal per 100 g

−24,2 g Zucker−7,4 g Ges. Fettsäuren−212 mg Natrium
Fleischer Peanut Butter Crunch Protein 10,6 g · 52,9 kcal per 100 g

−22,1 g Zucker−9,1 g Ges. Fettsäuren−174 mg Natrium
L'oven Fresh Wheat Bread Protein 11,1 g · 178 kcal per 100 g

−22,8 g Zucker−325 Kalorien+4,4 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

436, Amimoiumcarbonat, Backtriebmittel, Eierwaffel, Emulgator, Feuchthatemittet, Glycerin, Hübnereier, Lecithine, Lupinenmehl, Natriumacettel, Natürliches Aroma, Palmfet, Rapsöl, Säureregulator, Sorbit, Speisesalz, Weizenmehl, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Milk, Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Eierwaffel?

100 g Eierwaffel enthalten 503 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Eierwaffel?

100 g Eierwaffel enthalten 6,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Eierwaffel?

100 g Eierwaffel enthalten 43,0 g Kohlenhydrate. Davon 25,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Eierwaffel?

100 g Eierwaffel enthalten 25,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Eierwaffel?

100 g Eierwaffel enthalten 212,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Eierwaffel?

Die Hauptzutaten von Eierwaffel sind: 436, Amimoiumcarbonat, Backtriebmittel, Eierwaffel, Emulgator.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

19 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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