Wiesentaler

Saunaschinken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 20752644 Fleisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 92pro 100 g
Eiweiß: 18 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,7 gpro 100 g
Fett: 7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (15 g): 14 Kalorien. Pro 100 g: 92 Kalorien, 18 g Eiweiß, 7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 15 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	385 kJ / 92 kcal	58 kJ / 14 kcal (1%)
Fett	7 g	1,1 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	3,3 g	0,5 g (2%)
Kohlenhydrate	0,7 g	0,1 g (0%)
davon Zucker	0,5 g	0,1 g (0%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	18 g	2,7 g (5%)
Salz	1,97 g	0,30 g (5%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

92 Kalorien in 100 g

Eiweiß18 g

Kohlenhydrate0,7 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0,1 g

Ballaststoffe0 g

Fett7 g

Gesättigte Fettsäuren3,3 g

Cholesterin73,3 mg

Natrium787 mg

Calcium9,9 mg

Kalium356 mg

Eisen0,8 mg

Vitamin A4,3 mcg

Vitamin C0,3 mg

Vitamin D0,5 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Antioxidant, Buchenholzrauch, Gewürze, Knoblauch, Konservierungsstoff, Maltodextrin, Natriumnitrit, Polyphosphate, Schweinefleisch, Speisesalz, Stabilisator, Wasser, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Saunaschinken?

100 g Saunaschinken enthalten 92 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Saunaschinken?

100 g Saunaschinken enthalten 18,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Saunaschinken?

100 g Saunaschinken enthalten 0,7 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Saunaschinken?

100 g Saunaschinken enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Saunaschinken?

100 g Saunaschinken enthalten 787,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Saunaschinken?

100 g Saunaschinken enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Saunaschinken?

Die Hauptzutaten von Saunaschinken sind: Antioxidant, Buchenholzrauch, Gewürze, Knoblauch, Konservierungsstoff.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

13 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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