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Gouda gerieben — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 20692490 Geriebener Käse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 374pro 100 g
Eiweiß: 24,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 2,4 gpro 100 g
Fett: 29,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (50 g): 187 Kalorien. Pro 100 g: 374 Kalorien, 24,4 g Eiweiß, 29,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1565 kJ / 374 kcal	782 kJ / 187 kcal (9%)
Fett	29,6 g	14,8 g (21%)
davon gesättigte Fettsäuren	18,2 g	9,1 g (45%)
Kohlenhydrate	2,4 g	1,2 g (0%)
davon Zucker	0 g	0 g (0%)
Eiweiß	24,4 g	12,2 g (24%)
Salz	1,84 g	0,92 g (15%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

374 Kalorien in 100 g

Eiweiß24,4 g

Kohlenhydrate2,4 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett29,6 g

Gesättigte Fettsäuren18,2 g

Natrium736 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

M budget Fromage râpé Eiweiß 34 g · 345 kcal pro 100 g

−4,2 g Ges. Fettsäuren−544 mg Natrium−29 Kalorien
Milbona Käse Mozzarella gerieben 45 % Eiweiß 25 g · 331 kcal pro 100 g

−2,3 g Ges. Fettsäuren−476 mg Natrium−43 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Annatto (Bixin und Norbixin), Carotine, Colour - color, Kartoffelstärke, Konservierungsstoff, Kuhmilch, Lab auf tierischer Basis, Milchfermenten, Natriumnitrat, Rieselhilfe, Speisesalz

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gouda gerieben?

100 g Gouda gerieben enthalten 374 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gouda gerieben?

100 g Gouda gerieben enthalten 24,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gouda gerieben?

100 g Gouda gerieben enthalten 2,4 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gouda gerieben?

100 g Gouda gerieben enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gouda gerieben?

100 g Gouda gerieben enthalten 736,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Gouda gerieben?

Die Hauptzutaten von Gouda gerieben sind: Annatto (Bixin und Norbixin), Carotine, Colour - color, Kartoffelstärke, Konservierungsstoff.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

11 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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