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Gouda Holland Mittelalt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

450 g EAN 20004637 Holländischer Käse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 400pro 100 g
Eiweiß: 25,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 32,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 400 Kalorien. Pro 100 g: 400 Kalorien, 25,2 g Eiweiß, 32,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1674 kJ / 400 kcal	1674 kJ / 400 kcal (20%)
Fett	32,8 g	32,8 g (47%)
davon gesättigte Fettsäuren	22,7 g	22,7 g (114%)
Kohlenhydrate	0 g	0 g (0%)
davon Zucker	0 g	0 g (0%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	25,2 g	25,2 g (50%)
Salz	1,98 g	1,98 g (33%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

400 Kalorien in 100 g

Eiweiß25,2 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett32,8 g

Gesättigte Fettsäuren22,7 g

Cholesterin2,4 mg

Natrium792 mg

Calcium117 mg

Kalium149 mg

Eisen0,0 mg

Vitamin A1,7 mcg

Vitamin C1,2 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Leerdammer Lightlife Eiweiß 29,5 g · 262 kcal pro 100 g

−12,2 g Ges. Fettsäuren−202 mg Natrium−138 Kalorien
Clever Gouda Eiweiß 26 g · 338 kcal pro 100 g

−5,7 g Ges. Fettsäuren−272 mg Natrium−62 Kalorien
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−5,7 g Ges. Fettsäuren−272 mg Natrium−62 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Carotine, Colour - color, Käsereimilch, Konservierungsstoff, Lab auf tierischer Basis, Milchfermenten, Natamycin, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gouda Holland Mittelalt?

100 g Gouda Holland Mittelalt enthalten 400 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gouda Holland Mittelalt?

100 g Gouda Holland Mittelalt enthalten 25,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gouda Holland Mittelalt?

100 g Gouda Holland Mittelalt enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gouda Holland Mittelalt?

100 g Gouda Holland Mittelalt enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gouda Holland Mittelalt?

100 g Gouda Holland Mittelalt enthalten 792,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Gouda Holland Mittelalt?

100 g Gouda Holland Mittelalt enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Gouda Holland Mittelalt?

Die Hauptzutaten von Gouda Holland Mittelalt sind: Carotine, Colour - color, Käsereimilch, Konservierungsstoff, Lab auf tierischer Basis.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

8 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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