mymuesli

Porridge Bratapfel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

45 g EAN 4260188787612 Haferbrei Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 369pro 100 g
Eiweiß: 11,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 55,7 gpro 100 g
Fett: 9,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro Portion (45 g): 166 Kalorien. Pro 100 g: 369 Kalorien, 11,1 g Eiweiß, 9,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält Nuts

Nährwerte

Portionsgröße: 45 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1544 kJ / 369 kcal	695 kJ / 166 kcal (8%)
Fett	9,1 g	4,1 g (6%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,4 g	0,6 g (3%)
Kohlenhydrate	55,7 g	25,1 g (10%)
davon Zucker	16,4 g	7,4 g (8%)
Ballaststoffe	10 g	4,5 g
Eiweiß	11,1 g	5,0 g (10%)
Salz	0,02 g	0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

369 Kalorien in 100 g

Eiweiß11,1 g

Kohlenhydrate55,7 g

Zucker16,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe10 g

Fett9,1 g

Gesättigte Fettsäuren1,4 g

Cholesterin0 mg

Natrium8 mg

Calcium104 mg

Kalium534 mg

Eisen3,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,4 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Porridge Bratapfel kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Rapunzel Dinkel Porridge Eiweiß 12 g · 346 kcal pro 100 g

−2,4 g Zucker−0,9 g Ges. Fettsäuren−4 mg Natrium
3Bears Wild Kids Porridge Kakaobanane Eiweiß 11,8 g · 351 kcal pro 100 g

−4,2 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−18 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Apfelstücke, Haferflocken, Mandel, Nelke, Rosine, Zimt

Allergene

Enthält: Gluten, Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Porridge Bratapfel?

100 g Porridge Bratapfel enthalten 369 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Porridge Bratapfel?

100 g Porridge Bratapfel enthalten 11,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Porridge Bratapfel?

100 g Porridge Bratapfel enthalten 55,7 g Kohlenhydrate. Davon 16,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Porridge Bratapfel?

100 g Porridge Bratapfel enthalten 16,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Porridge Bratapfel?

100 g Porridge Bratapfel enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Porridge Bratapfel?

100 g Porridge Bratapfel enthalten 10,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Porridge Bratapfel?

Die Hauptzutaten von Porridge Bratapfel sind: Apfelstücke, Haferflocken, Mandel, Nelke, Rosine.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

6 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von mymuesli

Nährwerte weiterer Produkte von mymuesli:

Alle Produkte von mymuesli →