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Thunfisch-Salat mit Linsen 2 x 160 g — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

160g EAN 4260057141712 Salads Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 207pro 100 g
Eiweiß: 11 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 10 gpro 100 g
Fett: 13 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Thunfisch-Salat mit Linsen 2 x 160 g 207 Kalorien, 11 g Eiweiß und 13 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	866 kJ / 207 kcal
Fett	13 g
davon gesättigte Fettsäuren	2 g
Kohlenhydrate	10 g
davon Zucker	1 g
Ballaststoffe	10 g
Eiweiß	11 g
Salz	1,30 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

207 Kalorien in 100 g

Eiweiß11 g

Kohlenhydrate10 g

Zucker1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe10 g

Fett13 g

Gesättigte Fettsäuren2 g

Cholesterin7,8 mg

Natrium520 mg

Calcium18,6 mg

Kalium235 mg

Eisen1,0 mg

Vitamin A61,0 mcg

Vitamin C2,2 mg

Vitamin D1,8 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

REWE Beste Wahl Thunfischsteaks Eiweiß 25 g · 104 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−2 g Ges. Fettsäuren−500 mg Natrium
Real Quality Thunfisch Steaks Eiweiß 25 g · 108 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−1,7 g Ges. Fettsäuren−480 mg Natrium
Edeka Thunfisch Steaks Eiweiß 25,1 g · 109 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−1,6 g Ges. Fettsäuren−480 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Gelbe Karotten, Linse, Maiskeimöl, Natürliche Thymian Und Pfefferaromen, Pulse, Speisesalz, Thunfisch, Tomate

Allergene

Kann enthalten: Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Thunfisch-Salat mit Linsen 2 x 160 g?

100 g Thunfisch-Salat mit Linsen 2 x 160 g enthalten 207 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Thunfisch-Salat mit Linsen 2 x 160 g?

100 g Thunfisch-Salat mit Linsen 2 x 160 g enthalten 11,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Thunfisch-Salat mit Linsen 2 x 160 g?

100 g Thunfisch-Salat mit Linsen 2 x 160 g enthalten 10,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Thunfisch-Salat mit Linsen 2 x 160 g?

100 g Thunfisch-Salat mit Linsen 2 x 160 g enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Thunfisch-Salat mit Linsen 2 x 160 g?

100 g Thunfisch-Salat mit Linsen 2 x 160 g enthalten 520,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Thunfisch-Salat mit Linsen 2 x 160 g?

100 g Thunfisch-Salat mit Linsen 2 x 160 g enthalten 10,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Thunfisch-Salat mit Linsen 2 x 160 g?

Die Hauptzutaten von Thunfisch-Salat mit Linsen 2 x 160 g sind: Gelbe Karotten, Linse, Maiskeimöl, Natürliche Thymian Und Pfefferaromen, Pulse.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

8 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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