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Vital fit — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 20568610 Geschnittenes Mehrkornbrot Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 257pro 100 g
Eiweiß: 8,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 40 gpro 100 g
Fett: 5,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (56 g): 144 Kalorien. Pro 100 g: 257 Kalorien, 8,2 g Eiweiß, 5,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 56 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1076 kJ / 257 kcal	603 kJ / 144 kcal (7%)
Fett	5,5 g	3,1 g (4%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g	0,3 g (2%)
Kohlenhydrate	40 g	22,4 g (9%)
davon Zucker	3,0 g	1,7 g (2%)
Ballaststoffe	6,4 g	3,6 g
Eiweiß	8,2 g	4,6 g (9%)
Salz	1,11 g	0,62 g (10%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

257 Kalorien in 100 g

Eiweiß8,2 g

Kohlenhydrate40 g

Zucker3,0 g

Ballaststoffe6,4 g

Fett5,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,5 g

Natrium443 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Bäckerkrönung Aufbackbrötchen Eiweiß 9 g · 244 kcal pro 100 g

−1,2 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−42,9 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Gerstenflocken, Gerstenmalz, Haferflocken, Hefe, Invertzuckersirup, Karamellsirup, Leinsamen, Malzextrakt, Natriumacetate, Natursauerteig, Roggenflocken, Roggenvollkornmehl, Säureregulator, Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne, Speisesalz, Teig, Wasser, Weizen

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Vital fit?

100 g Vital fit enthalten 257 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Vital fit?

100 g Vital fit enthalten 8,214 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Vital fit?

100 g Vital fit enthalten 40,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,036 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Vital fit?

100 g Vital fit enthalten 3,036 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Vital fit?

100 g Vital fit enthalten 442,857 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Vital fit?

100 g Vital fit enthalten 6,429 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Vital fit?

Die Hauptzutaten von Vital fit sind: Gerstenflocken, Gerstenmalz, Haferflocken, Hefe, Invertzuckersirup.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

19 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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