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MAROK Brotaufstrich — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

135 g EAN 4251950908557 pflanzliche Brotaufstriche Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 488pro 100 g
Eiweiß: 5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 13 gpro 100 g
Fett: 45,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält MAROK Brotaufstrich 488 Kalorien, 5 g Eiweiß und 45,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Sesame seeds

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2042 kJ / 488 kcal
Fett	45,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	4,2 g
Kohlenhydrate	13 g
davon Zucker	3,5 g
Ballaststoffe	5,0 g
Eiweiß	5 g
Salz	1,40 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

488 Kalorien in 100 g

Eiweiß5 g

Kohlenhydrate13 g

Zucker3,5 g

Zugesetzter Zucker1,8 g

Ballaststoffe5,0 g

Fett45,5 g

Gesättigte Fettsäuren4,2 g

Cholesterin0 mg

Natrium560 mg

Calcium184 mg

Kalium162 mg

Eisen3,0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C4,6 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Kichererbse, Knoblauch, Meersalz, Peperoni, Pulse, Rohrzucker, Sesam, Sesamöl, Sonnenblumenöl, Zitronensaft

Allergene

Enthält: Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat MAROK Brotaufstrich?

100 g MAROK Brotaufstrich enthalten 488 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält MAROK Brotaufstrich?

100 g MAROK Brotaufstrich enthalten 5,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält MAROK Brotaufstrich?

100 g MAROK Brotaufstrich enthalten 13,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält MAROK Brotaufstrich?

100 g MAROK Brotaufstrich enthalten 3,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält MAROK Brotaufstrich?

100 g MAROK Brotaufstrich enthalten 560,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält MAROK Brotaufstrich?

100 g MAROK Brotaufstrich enthalten 5,032 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von MAROK Brotaufstrich?

Die Hauptzutaten von MAROK Brotaufstrich sind: Kichererbse, Knoblauch, Meersalz, Peperoni, Pulse.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

10 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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