Küstengold

Spargelspitzen weiß geschält — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

180 g EAN 4250426218671 Spargel Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 17pro 100 g
Eiweiß: 1,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1,6 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 17 Kalorien. Pro 100 g: 17 Kalorien, 1,8 g Eiweiß, 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	71 kJ / 17 kcal	71 kJ / 17 kcal (1%)
Fett	0,5 g	0,5 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,1 g (1%)
Kohlenhydrate	1,6 g	1,6 g (1%)
davon Zucker	1,5 g	1,5 g (2%)
Ballaststoffe	1,3 g	1,3 g
Eiweiß	1,8 g	1,8 g (4%)
Salz	1 g	1 g (17%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

17 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,8 g

Kohlenhydrate1,6 g

Zucker1,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,3 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Natrium400 mg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Rewe Spargelköpfe Eiweiß 1,8 g · 12 kcal pro 100 g

−0,7 g Zucker−100 mg Natrium−5 Kalorien
Rewe Zentral AG Stangen Spargel Eiweiß 1,8 g · 14 kcal pro 100 g

−0,7 g Zucker−3 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Citronensäure, Säuerungsmittel, Spargel, Speisesalz, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spargelspitzen weiß geschält?

100 g Spargelspitzen weiß geschält enthalten 17 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Spargelspitzen weiß geschält?

100 g Spargelspitzen weiß geschält enthalten 1,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Spargelspitzen weiß geschält?

100 g Spargelspitzen weiß geschält enthalten 1,6 g Kohlenhydrate. Davon 1,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Spargelspitzen weiß geschält?

100 g Spargelspitzen weiß geschält enthalten 1,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Spargelspitzen weiß geschält?

100 g Spargelspitzen weiß geschält enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Spargelspitzen weiß geschält?

100 g Spargelspitzen weiß geschält enthalten 1,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Spargelspitzen weiß geschält?

Die Hauptzutaten von Spargelspitzen weiß geschält sind: Citronensäure, Säuerungsmittel, Spargel, Speisesalz, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

5 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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