Rewe

Spargelköpfe — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

180 g (Abtropfgewicht: 110 g) EAN 4337256852623 Spargel Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
12pro 100 g
Eiweiß
1,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1,2 gpro 100 g
Fett
0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

Bei Amazon ansehen
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro 100 g enthält Spargelköpfe 12 Kalorien, 1,8 g Eiweiß und 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 50 kJ / 12 kcal
Fett 0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 1,2 g
davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe 1,7 g
Eiweiß 1,8 g
Salz 0,75 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

12 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,8 g
Kohlenhydrate1,2 g
Zucker0,8 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe1,7 g
Fett0,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Natrium300 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Spargelköpfe kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Preise und Verfügbarkeit legt der Händler fest. Mehr zu diesen Links

Zutaten

Citronensäure, Säuerungsmittel, Spargel, Speisesalz, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spargelköpfe?

100 g Spargelköpfe enthalten 12 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Spargelköpfe?

100 g Spargelköpfe enthalten 1,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Spargelköpfe?

100 g Spargelköpfe enthalten 1,2 g Kohlenhydrate. Davon 0,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Spargelköpfe?

100 g Spargelköpfe enthalten 0,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Spargelköpfe?

100 g Spargelköpfe enthalten 300,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Spargelköpfe?

100 g Spargelköpfe enthalten 1,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Spargelköpfe?

Die Hauptzutaten von Spargelköpfe sind: Citronensäure, Säuerungsmittel, Spargel, Speisesalz, Wasser.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Ähnliche Produkte

Aus derselben Kategorie

Great Value Asparagus Spears 20Kalorien 2Eiweiß 0Fett Original Spargel Chips mit Spargel Dip 139Kalorien 2,8Eiweiß 39,2Fett aro Spargelstangen 17Kalorien 1,8Eiweiß 0,1Fett Beste Wahl REWE Beste Wahl Spargelköpfe 18Kalorien 1,8Eiweiß 0,2Fett O.P. Natura Dauna Spargel grün kurz 26Kalorien 3,4Eiweiß 0,8Fett King's Crown Glas Spargel im Glas 17Kalorien 1,8Eiweiß 0,1Fett

Verarbeitungsgrad

2
Gering verarbeitet
5 Zutaten · 1 Zusatzstoff
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Rewe

Nährwerte weiterer Produkte von Rewe:

Alle Produkte von Rewe →