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Asia-Gemüse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

800 g EAN 4250241203357 Pflanzliche Mahlzeiten Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 30pro 100 g
Eiweiß: 1,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,1 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Asia-Gemüse 30 Kalorien, 1,4 g Eiweiß und 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	126 kJ / 30 kcal
Fett	0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Kohlenhydrate	4,1 g
davon Zucker	3,5 g
Ballaststoffe	1,9 g
Eiweiß	1,4 g
Salz	0,05 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

30 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,4 g

Kohlenhydrate4,1 g

Zucker3,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,9 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Natrium20 mg

Vitamin A491 mcg

Vitamin C0,0 mg

Ingredient flags

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Freshona Brocolis En Fleurettes Protein 2,4 g · 28,9 kcal per 100 g

−1,4 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−20,0 mg Natrium
ja! Brokkoli Blumenkohl Protein 3 g · 22,8 kcal per 100 g

−2,0 g Zucker−6,7 mg Natrium−7,2 Kalorien
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−2 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−20 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Bambus Sprossen, Karotten, Lauch, Mu Err Pilze, Mungobohnen Sprossen, Paprika, Zuckererbsenschoten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Asia-Gemüse?

100 g Asia-Gemüse enthalten 30 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Asia-Gemüse?

100 g Asia-Gemüse enthalten 1,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Asia-Gemüse?

100 g Asia-Gemüse enthalten 4,1 g Kohlenhydrate. Davon 3,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Asia-Gemüse?

100 g Asia-Gemüse enthalten 3,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Asia-Gemüse?

100 g Asia-Gemüse enthalten 20,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Asia-Gemüse?

100 g Asia-Gemüse enthalten 1,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Asia-Gemüse?

Die Hauptzutaten von Asia-Gemüse sind: Bambus Sprossen, Karotten, Lauch, Mu Err Pilze, Mungobohnen Sprossen.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

7 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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