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Königsgemüse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4250241201261 Gefrorene Gemüsemischungen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 56,3pro 100 g
Eiweiß: 2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 5,3 gpro 100 g
Fett: 2,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (500 g): 281 Kalorien. Pro 100 g: 56,3 Kalorien, 2 g Eiweiß, 2,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält MilkEnthält Crème fraîche

Nährwerte

Portionsgröße: 500 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	236 kJ / 56 kcal	1178 kJ / 281 kcal (14%)
Fett	2,6 g	13 g (19%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,1 g	5,5 g (28%)
Kohlenhydrate	5,3 g	26,5 g (10%)
davon Zucker	3,1 g	15,5 g (17%)
Ballaststoffe	1,6 g	8 g
Eiweiß	2 g	10 g (20%)
Salz	0,61 g	3,05 g (51%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

56,3 Kalorien in 100 g

Eiweiß2 g

Kohlenhydrate5,3 g

Zucker3,1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,6 g

Fett2,6 g

Gesättigte Fettsäuren1,1 g

Natrium244 mg

Vitamin A947 mcg

Vitamin C13,2 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Blumenkohl, Brokkoli, Crème fraîche, Gemüsemischung, Karotten, Magermilch, Muskat, Petersilie, Pfeffer, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Stärke, Wasser, Weizenmehl

Allergene

Enthält: Gluten, Milk, Crème fraîche

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Königsgemüse?

100 g Königsgemüse enthalten 56 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Königsgemüse?

100 g Königsgemüse enthalten 2,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Königsgemüse?

100 g Königsgemüse enthalten 5,3 g Kohlenhydrate. Davon 3,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Königsgemüse?

100 g Königsgemüse enthalten 3,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Königsgemüse?

100 g Königsgemüse enthalten 244,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Königsgemüse?

100 g Königsgemüse enthalten 1,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Königsgemüse?

Die Hauptzutaten von Königsgemüse sind: Blumenkohl, Brokkoli, Crème fraîche, Gemüsemischung, Karotten.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

14 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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