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Körnerbrötchen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150g EAN 4250208801923 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
218pro 100 g
Eiweiß
3,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
39,3 gpro 100 g
Fett
4,9 gpro 100 g

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Pro Portion (75 g): 164 Kalorien. Pro 100 g: 218 Kalorien, 3,5 g Eiweiß, 4,9 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 75 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 912 kJ / 218 kcal 684 kJ / 164 kcal (8%)
Fett 4,9 g 3,7 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g 0,4 g (2%)
Kohlenhydrate 39,3 g 29,5 g (11%)
davon Zucker 1,5 g 1,1 g (1%)
Ballaststoffe 7,6 g 5,7 g
Eiweiß 3,5 g 2,6 g (5%)
Salz 0,00 g 0,00 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

218 Kalorien in 100 g
Eiweiß3,5 g
Kohlenhydrate39,3 g
Zucker1,5 g
Zugesetzter Zucker0,0 g
Ballaststoffe7,6 g
Fett4,9 g
Gesättigte Fettsäuren0,5 g
Natrium1 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Buchweizen, Dextrose, Emulgator, Glutenfreie Weizenstärke, Guarkernmehl Salz, Hefe, Im Betrieb Werden Auch Ei, Invertzuckersirup, Karamell, Lecithine, Leinsamen, Lupinenmehl, Maisstärke, Mal, Milch, Nüssen, Pflanzliche Fasern, Psyllium, Rapsöl, Sesam Verarbeitet, Soja, Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne, Todextrin, Verdickungsmittel, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Körnerbrötchen?

100 g Körnerbrötchen enthalten 218 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Körnerbrötchen?

100 g Körnerbrötchen enthalten 3,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Körnerbrötchen?

100 g Körnerbrötchen enthalten 39,3 g Kohlenhydrate. Davon 1,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Körnerbrötchen?

100 g Körnerbrötchen enthalten 1,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Körnerbrötchen?

100 g Körnerbrötchen enthalten 1,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Körnerbrötchen?

100 g Körnerbrötchen enthalten 7,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Körnerbrötchen?

Die Hauptzutaten von Körnerbrötchen sind: Buchweizen, Dextrose, Emulgator, Glutenfreie Weizenstärke, Guarkernmehl Salz.

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Verarbeitungsgrad

5
Hochverarbeitet
26 Zutaten · 2 Zusatzstoffe
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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