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Fischstäbchen in Bio-Panade — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 4250073451377 Fisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 200pro 100 g
Eiweiß: 13 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 18 gpro 100 g
Fett: 8,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (250 g): 500 Kalorien. Pro 100 g: 200 Kalorien, 13 g Eiweiß, 8,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 250 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	837 kJ / 200 kcal	2092 kJ / 500 kcal (25%)
Fett	8,8 g	22 g (31%)
davon gesättigte Fettsäuren	1 g	2,5 g (13%)
Kohlenhydrate	18 g	45 g (17%)
davon Zucker	1,3 g	3,2 g (4%)
Eiweiß	13 g	32,5 g (65%)
Salz	0,65 g	1,63 g (27%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

200 Kalorien in 100 g

Eiweiß13 g

Kohlenhydrate18 g

Zucker1,3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett8,8 g

Gesättigte Fettsäuren1 g

Natrium260 mg

Eisen0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Gut&Günstig Wildlachsfilets Eiweiß 25 g · 112 kcal pro 100 g

−1,3 g Zucker−0,7 g Ges. Fettsäuren−212 mg Natrium
Kabeljaufilet Eiweiß 18 g · 79 kcal pro 100 g

−1,3 g Zucker−1 g Ges. Fettsäuren−200 mg Natrium
Berida Thunfisch Eiweiß 23 g · 0,2 kcal pro 100 g

−1,1 g Zucker−0,8 g Ges. Fettsäuren−60 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Alaska Seelachs, Hefe, Panade, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Wasser, Weizenmehl, Weizenstärke

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fischstäbchen in Bio-Panade?

100 g Fischstäbchen in Bio-Panade enthalten 200 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Fischstäbchen in Bio-Panade?

100 g Fischstäbchen in Bio-Panade enthalten 13,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Fischstäbchen in Bio-Panade?

100 g Fischstäbchen in Bio-Panade enthalten 18,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,29 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Fischstäbchen in Bio-Panade?

100 g Fischstäbchen in Bio-Panade enthalten 1,29 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Fischstäbchen in Bio-Panade?

100 g Fischstäbchen in Bio-Panade enthalten 260,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Fischstäbchen in Bio-Panade?

Die Hauptzutaten von Fischstäbchen in Bio-Panade sind: Alaska Seelachs, Hefe, Panade, Sonnenblumenöl, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

8 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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