Flämische Keksfabrik

Wafer Duo minis — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300 g EAN 20412968 Knusprige Waffeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 524pro 100 g
Eiweiß: 6,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 59 gpro 100 g
Fett: 29 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (30 g): 157 Kalorien. Pro 100 g: 524 Kalorien, 6,7 g Eiweiß, 29 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält MilkEnthält SoybeansEnthält ButterreinrettEnthält Haselnuss aroma

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2192 kJ / 524 kcal	657 kJ / 157 kcal (8%)
Fett	29 g	8,7 g (12%)
davon gesättigte Fettsäuren	18 g	5,4 g (27%)
Kohlenhydrate	59 g	17,7 g (7%)
davon Zucker	52 g	15,6 g (17%)
Ballaststoffe	0,9 g	0,3 g
Eiweiß	6,7 g	2,0 g (4%)
Salz	0,18 g	0,05 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

524 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,7 g

Kohlenhydrate59 g

Zucker52 g

Zugesetzter Zucker52,8 g

Ballaststoffe0,9 g

Fett29 g

Gesättigte Fettsäuren18 g

Cholesterin3,3 mg

Natrium72 mg

Calcium43,0 mg

Kalium95,2 mg

Eisen0,4 mg

Vitamin A6,8 mcg

Vitamin C0,4 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Zümrüt Mir Coco Eiweiß 62,0 g · 433 kcal pro 100 g

−91,1 Kalorien+55,3 g Eiweiß
Belbake Backoblaten ⌀50 mm Eiweiß 9 g · 363 kcal pro 100 g

−51,7 g Zucker−17,8 g Ges. Fettsäuren−68 mg Natrium
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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Backtriebmittel, Butterreinrett, Caramelzuckersirup, Emulgator, Fettarmes Kakaopulver, Hefe, Kakaobutter, Kakaomasse, Lactose, Magermilchpulver, Natriumcarbonate, Palmöl, Sojalecithine, Sonnenblumen, Speisesalz, Süßmolkepulver, Vanilleextrakt, Vollmilchpulver, Weizenmehl

Allergene

Enthält: Gluten, Milk, Soybeans, Butterreinrett, Haselnuss aroma

Kann enthalten: Eggs, Nuts, Peanuts, Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Wafer Duo minis?

100 g Wafer Duo minis enthalten 524 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Wafer Duo minis?

100 g Wafer Duo minis enthalten 6,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Wafer Duo minis?

100 g Wafer Duo minis enthalten 59,0 g Kohlenhydrate. Davon 52,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Wafer Duo minis?

100 g Wafer Duo minis enthalten 52,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Wafer Duo minis?

100 g Wafer Duo minis enthalten 72,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Wafer Duo minis?

100 g Wafer Duo minis enthalten 0,862 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Wafer Duo minis?

Die Hauptzutaten von Wafer Duo minis sind: Backtriebmittel, Butterreinrett, Caramelzuckersirup, Emulgator, Fettarmes Kakaopulver.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

19 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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