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Hafervollkorn-Brötchen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

120g EAN 42431732 Brötchen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
224pro 100 g
Eiweiß
6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
35 gpro 100 g
Fett
5,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Hafervollkorn-Brötchen 224 Kalorien, 6 g Eiweiß und 5,1 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Durchschnittliche NährwertePro 100 g
Brennwert 937 kJ / 224 kcal
Fett 5,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g
Kohlenhydrate 35 g
davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe 6,9 g
Eiweiß 6 g
Salz 20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

224 Kalorien in 100 g
Eiweiß6 g
Kohlenhydrate35 g
Zucker0,8 g
Zugesetzter Zucker0,1 g
Ballaststoffe6,9 g
Fett5,1 g
Gesättigte Fettsäuren0,7 g
Natrium8000 mg

Zutatenhinweise

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Hafervollkorn-Brötchen kaufen

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Zutaten

Apfelessig, Dextrose, Erbsenprotein, Goldleinsamenmehl, Hafer-Vollkornmehl, Hefe, Maisstärke, Meersalz, Pflanzliche Fasern, Psyllium, Reismehl, Reisnatursauerteig, Sonnenblumenöl, Vollkorn-Haferflocken, Wasser

Allergene

Kann enthalten: Eggs, Lupin, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hafervollkorn-Brötchen?

100 g Hafervollkorn-Brötchen enthalten 224 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hafervollkorn-Brötchen?

100 g Hafervollkorn-Brötchen enthalten 6,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hafervollkorn-Brötchen?

100 g Hafervollkorn-Brötchen enthalten 35,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hafervollkorn-Brötchen?

100 g Hafervollkorn-Brötchen enthalten 0,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hafervollkorn-Brötchen?

100 g Hafervollkorn-Brötchen enthalten 8000,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hafervollkorn-Brötchen?

100 g Hafervollkorn-Brötchen enthalten 6,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Hafervollkorn-Brötchen?

Die Hauptzutaten von Hafervollkorn-Brötchen sind: Apfelessig, Dextrose, Erbsenprotein, Goldleinsamenmehl, Hafer-Vollkornmehl.

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