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Spéculos — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 42328629 Speculoos Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 444pro 100 g
Eiweiß: 3,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 73 gpro 100 g
Fett: 15 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Spéculos 444 Kalorien, 3,4 g Eiweiß und 15 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1858 kJ / 444 kcal
Fett	15 g
davon gesättigte Fettsäuren	7 g
Kohlenhydrate	73 g
davon Zucker	26 g
Ballaststoffe	1,5 g
Eiweiß	3,4 g
Salz	0,25 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

444 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,4 g

Kohlenhydrate73 g

Zucker26 g

Zugesetzter Zucker33,5 g

Ballaststoffe1,5 g

Fett15 g

Gesättigte Fettsäuren7 g

Cholesterin7,1 mg

Natrium100 mg

Calcium7,4 mg

Kalium106 mg

Eisen0,4 mg

Vitamin A3,2 mcg

Vitamin C0,1 mg

Vitamin D0,1 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Ceylon-Zimt, Epices De Speculos, Glukosesirup, Guarkernmehl, Honig, Kardamom, Macis, Maisstärke, Meersalz, Nelke, Palmfett, Reisvollkornmehl, Rohrohrzucker, Verdickungsmittel, Vollei

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spéculos?

100 g Spéculos enthalten 444 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Spéculos?

100 g Spéculos enthalten 3,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Spéculos?

100 g Spéculos enthalten 73,0 g Kohlenhydrate. Davon 26,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Spéculos?

100 g Spéculos enthalten 26,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Spéculos?

100 g Spéculos enthalten 100,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Spéculos?

100 g Spéculos enthalten 1,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Spéculos?

Die Hauptzutaten von Spéculos sind: Ceylon-Zimt, Epices De Speculos, Glukosesirup, Guarkernmehl, Honig.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

15 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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