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Kürbiskern Brot — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4104420225213 Roggenbrote Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 195pro 100 g
Eiweiß: 5,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 31 gpro 100 g
Fett: 2,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Kürbiskern Brot 195 Kalorien, 5,8 g Eiweiß und 2,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält Sesame seeds

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	816 kJ / 195 kcal
Fett	2,9 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g
Kohlenhydrate	31 g
davon Zucker	2,3 g
Ballaststoffe	11 g
Eiweiß	5,8 g
Salz	1,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

195 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,8 g

Kohlenhydrate31 g

Zucker2,3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe11 g

Fett2,9 g

Gesättigte Fettsäuren0,5 g

Cholesterin0 mg

Natrium440 mg

Calcium20,1 mg

Kalium282 mg

Eisen1,9 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,7 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Kürbis, Kürbiskern, Meersalz, Roggenvollkornmehl, Roggenvollkornschrot, Wasser

Allergene

Enthält: Gluten, Sesame seeds

Kann enthalten: Nuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kürbiskern Brot?

100 g Kürbiskern Brot enthalten 195 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kürbiskern Brot?

100 g Kürbiskern Brot enthalten 5,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kürbiskern Brot?

100 g Kürbiskern Brot enthalten 31,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kürbiskern Brot?

100 g Kürbiskern Brot enthalten 2,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kürbiskern Brot?

100 g Kürbiskern Brot enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kürbiskern Brot?

100 g Kürbiskern Brot enthalten 11,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kürbiskern Brot?

Die Hauptzutaten von Kürbiskern Brot sind: Kürbis, Kürbiskern, Meersalz, Roggenvollkornmehl, Roggenvollkornschrot.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

6 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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