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Putenbrust gegart — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

80 g EAN 4104420045224 Cooked turkey breast slices Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 103pro 100 g
Eiweiß: 23 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,5 gpro 100 g
Fett: 1,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Putenbrust gegart 103 Kalorien, 23 g Eiweiß und 1,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	431 kJ / 103 kcal
Fett	1,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g
Kohlenhydrate	0,5 g
davon Zucker	0,5 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	23 g
Salz	2,60 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

103 Kalorien in 100 g

Eiweiß23 g

Kohlenhydrate0,5 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett1,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,5 g

Cholesterin83,3 mg

Natrium1040 mg

Calcium4,8 mg

Kalium427 mg

Eisen0,4 mg

Vitamin A10,2 mcg

Vitamin C1,4 mg

Vitamin D0,1 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Buchenholzrauch, Konservierungsstoff, Natriumcitrat, Natriumnitrit, Putenbrust, Speisesalz, Stabilisator

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Putenbrust gegart?

100 g Putenbrust gegart enthalten 103 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Putenbrust gegart?

100 g Putenbrust gegart enthalten 23,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Putenbrust gegart?

100 g Putenbrust gegart enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Putenbrust gegart?

100 g Putenbrust gegart enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Putenbrust gegart?

100 g Putenbrust gegart enthalten 1040,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Putenbrust gegart?

100 g Putenbrust gegart enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Putenbrust gegart?

Die Hauptzutaten von Putenbrust gegart sind: Buchenholzrauch, Konservierungsstoff, Natriumcitrat, Natriumnitrit, Putenbrust.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

7 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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