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Halloumi — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 4099200097510 Halloumi Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 321pro 100 g
Eiweiß: 22 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1,9 gpro 100 g
Fett: 25 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 321 Kalorien. Pro 100 g: 321 Kalorien, 22 g Eiweiß, 25 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1343 kJ / 321 kcal	1343 kJ / 321 kcal (16%)
Fett	25 g	25 g (36%)
davon gesättigte Fettsäuren	16 g	16 g (80%)
Kohlenhydrate	1,9 g	1,9 g (1%)
davon Zucker	1,6 g	1,6 g (2%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	22 g	22 g (44%)
Salz	2,90 g	2,90 g (48%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

321 Kalorien in 100 g

Eiweiß22 g

Kohlenhydrate1,9 g

Zucker1,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett25 g

Gesättigte Fettsäuren16 g

Cholesterin2,5 mg

Natrium1160 mg

Calcium123 mg

Kalium157 mg

Eisen0,0 mg

Vitamin A1,8 mcg

Vitamin C1,3 mg

Vitamin D0,1 mcg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

REWE Bio Halloumi Protein 22 g · 318 kcal per 100 g

−1,1 g Zucker−1 g Ges. Fettsäuren−200 mg Natrium
Milbona Halloumi Protein 22 g · 300 kcal per 100 g

−0,1 g Zucker−80 mg Natrium−21 Kalorien
Papouis Halloumi Protein 22,4 g · 318 kcal per 100 g

−0,1 g Ges. Fettsäuren−160 mg Natrium−2,7 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Kuhmilch, Minze, Pasteurisierte Ziegenmilch, Presure Microbien, Sheeps Milk, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Halloumi?

100 g Halloumi enthalten 321 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Halloumi?

100 g Halloumi enthalten 22,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Halloumi?

100 g Halloumi enthalten 1,9 g Kohlenhydrate. Davon 1,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Halloumi?

100 g Halloumi enthalten 1,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Halloumi?

100 g Halloumi enthalten 1160,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Halloumi?

100 g Halloumi enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Halloumi?

Die Hauptzutaten von Halloumi sind: Kuhmilch, Minze, Pasteurisierte Ziegenmilch, Presure Microbien, Sheeps Milk.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

6 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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