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Halloumi — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

225g EAN 4056489434399 Halloumi Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
300pro 100 g
Eiweiß
22 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1,5 gpro 100 g
Fett
25 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Halloumi 300 Kalorien, 22 g Eiweiß und 25 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1255 kJ / 300 kcal
Fett 25 g
davon gesättigte Fettsäuren 16 g
Kohlenhydrate 1,5 g
davon Zucker 1,5 g
Ballaststoffe 0,6 g
Eiweiß 22 g
Salz 2,70 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

300 Kalorien in 100 g
Eiweiß22 g
Kohlenhydrate1,5 g
Zucker1,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0,6 g
Fett25 g
Gesättigte Fettsäuren16 g
Cholesterin2,2 mg
Natrium1080 mg
Calcium127 mg
Kalium181 mg
Eisen0,7 mg
Vitamin A1,6 mcg
Vitamin C2,9 mg
Vitamin D0,1 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Kuhmilch, Mikrobielles Lab, Minze, Pasteurisierte Ziegenmilch, Sheeps Milk, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Halloumi?

100 g Halloumi enthalten 300 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Halloumi?

100 g Halloumi enthalten 22,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Halloumi?

100 g Halloumi enthalten 1,5 g Kohlenhydrate. Davon 1,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Halloumi?

100 g Halloumi enthalten 1,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Halloumi?

100 g Halloumi enthalten 1080,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Halloumi?

100 g Halloumi enthalten 0,571 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Halloumi?

Die Hauptzutaten von Halloumi sind: Kuhmilch, Mikrobielles Lab, Minze, Pasteurisierte Ziegenmilch, Sheeps Milk.

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Verarbeitungsgrad

2
Gering verarbeitet
6 Zutaten
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Nährwertverteilung

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