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Aufstrich Frischkäse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4099200026244 Cream cheeses Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 244pro 100 g
Eiweiß: 4,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,2 gpro 100 g
Fett: 23,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (25 g): 61 Kalorien. Pro 100 g: 244 Kalorien, 4,4 g Eiweiß, 23,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 25 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1021 kJ / 244 kcal	255 kJ / 61 kcal (3%)
Fett	23,5 g	5,9 g (8%)
davon gesättigte Fettsäuren	15 g	3,8 g (19%)
Kohlenhydrate	3,2 g	0,8 g (0%)
davon Zucker	2,9 g	0,7 g (1%)
Eiweiß	4,4 g	1,1 g (2%)
Salz	1,20 g	0,30 g (5%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

244 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,4 g

Kohlenhydrate3,2 g

Zucker2,9 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett23,5 g

Gesättigte Fettsäuren15 g

Natrium480 mg

Zutatenhinweise

Enthält milk

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Schärdinger Cottagecheese Eiweiß 11 g · 97 kcal pro 100 g

−1,4 g Zucker−13,6 g Ges. Fettsäuren−480 mg Natrium
Unsere Heimat Bio-Speisequark 20% Fett i. Tr. Eiweiß 12,5 g · 107 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−11,8 g Ges. Fettsäuren−464 mg Natrium
Milbona Körniger Frischkäse Eiweiß 11,5 g · 98 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−12 g Ges. Fettsäuren−480 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Citronensäure, Knoblauch, Magermilch, Meerrettich, Milchfermenten, Petersilie, Rahm, Säuerungsmittel, Speisesalz, Weißer Pfeffer

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Aufstrich Frischkäse?

100 g Aufstrich Frischkäse enthalten 244 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Aufstrich Frischkäse?

100 g Aufstrich Frischkäse enthalten 4,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Aufstrich Frischkäse?

100 g Aufstrich Frischkäse enthalten 3,2 g Kohlenhydrate. Davon 2,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Aufstrich Frischkäse?

100 g Aufstrich Frischkäse enthalten 2,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Aufstrich Frischkäse?

100 g Aufstrich Frischkäse enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Aufstrich Frischkäse?

Die Hauptzutaten von Aufstrich Frischkäse sind: Citronensäure, Knoblauch, Magermilch, Meerrettich, Milchfermenten.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

10 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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