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Vegane Spätzle — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4075600496733 Spätzle Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 140pro 100 g
Eiweiß: 4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 25 gpro 100 g
Fett: 2,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (500 g): 700 Kalorien. Pro 100 g: 140 Kalorien, 4 g Eiweiß, 2,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 500 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	586 kJ / 140 kcal	2929 kJ / 700 kcal (35%)
Fett	2,1 g	10,5 g (15%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g	1 g (5%)
Kohlenhydrate	25 g	125 g (48%)
davon Zucker	0,5 g	2,5 g (3%)
Ballaststoffe	2,4 g	12 g
Eiweiß	4 g	20 g (40%)
Salz	0,96 g	4,80 g (80%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

140 Kalorien in 100 g

Eiweiß4 g

Kohlenhydrate25 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2,4 g

Fett2,1 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Cholesterin0 mg

Natrium384 mg

Calcium13,0 mg

Kalium90,6 mg

Eisen0,8 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,1 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Citronensäure, Dinkelmehl, Guarkernmehl, Hartweizengrieß, Kurkuma, Rapsöl, Säuerungsmittel, Speisesalz, Stärke, Verdickungsmittel, Wasser, Weizenmehl, Xanthan

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Vegane Spätzle?

100 g Vegane Spätzle enthalten 140 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Vegane Spätzle?

100 g Vegane Spätzle enthalten 4,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Vegane Spätzle?

100 g Vegane Spätzle enthalten 25,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Vegane Spätzle?

100 g Vegane Spätzle enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Vegane Spätzle?

100 g Vegane Spätzle enthalten 384,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Vegane Spätzle?

100 g Vegane Spätzle enthalten 2,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Vegane Spätzle?

Die Hauptzutaten von Vegane Spätzle sind: Citronensäure, Dinkelmehl, Guarkernmehl, Hartweizengrieß, Kurkuma.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

13 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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