Frühstücksbrötchen

Mehrkornbrötchen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

8pcs EAN 4071800002491 Brötchen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 263pro 100 g
Eiweiß: 10 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 44 gpro 100 g
Fett: 4,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (70 g): 184 Kalorien. Pro 100 g: 263 Kalorien, 10 g Eiweiß, 4,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 70 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1100 kJ / 263 kcal	770 kJ / 184 kcal (9%)
Fett	4,2 g	2,9 g (4%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g	0,3 g (2%)
Kohlenhydrate	44 g	30,8 g (12%)
davon Zucker	3,5 g	2,5 g (3%)
Ballaststoffe	4,6 g	3,2 g
Eiweiß	10 g	7 g (14%)
Salz	1 g	0,70 g (12%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

263 Kalorien in 100 g

Eiweiß10 g

Kohlenhydrate44 g

Zucker3,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe4,6 g

Fett4,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,5 g

Natrium400 mg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−0,8 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−7 mg Natrium
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−2,6 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−12 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Gersten Malzmehl, Hafer, Hefe, Leinsamen, Natursauerteig, Roggen, Sesam, Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne, Speisesalz, Teig, Wasser, Weizenmehl

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mehrkornbrötchen?

100 g Mehrkornbrötchen enthalten 263 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mehrkornbrötchen?

100 g Mehrkornbrötchen enthalten 10,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mehrkornbrötchen?

100 g Mehrkornbrötchen enthalten 44,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mehrkornbrötchen?

100 g Mehrkornbrötchen enthalten 3,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mehrkornbrötchen?

100 g Mehrkornbrötchen enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Mehrkornbrötchen?

100 g Mehrkornbrötchen enthalten 4,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Mehrkornbrötchen?

Die Hauptzutaten von Mehrkornbrötchen sind: Gersten Malzmehl, Hafer, Hefe, Leinsamen, Natursauerteig.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

13 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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