Rumkugeln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4068706212345 Rumkugeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
390pro 100 g
Eiweiß
3,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
79 gpro 100 g
Fett
5,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Rumkugeln 390 Kalorien, 3,1 g Eiweiß und 5,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche NährwertePro 100 g
Brennwert 1632 kJ / 390 kcal
Fett 5,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 5 g
Kohlenhydrate 79 g
davon Zucker 65 g
Eiweiß 3,1 g
Salz 0,07 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

390 Kalorien in 100 g
Eiweiß3,1 g
Kohlenhydrate79 g
Zucker65 g
Zugesetzter Zucker55,2 g
Fett5,8 g
Gesättigte Fettsäuren5 g
Natrium28 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Dextrose, Emulgator, Erbsenmehl, Fettarmes Kakaopulver, Feuchthaltemittel, Glukosesirup, Invertase, Jamaica Rum, Kokosfett, Lecithine, Milch, Natürliches Aroma, Rapsöl, Sorbitsirup, Speisesalz, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rumkugeln?

100 g Rumkugeln enthalten 390 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rumkugeln?

100 g Rumkugeln enthalten 3,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rumkugeln?

100 g Rumkugeln enthalten 79,0 g Kohlenhydrate. Davon 65,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rumkugeln?

100 g Rumkugeln enthalten 65,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rumkugeln?

100 g Rumkugeln enthalten 28,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Rumkugeln?

Die Hauptzutaten von Rumkugeln sind: Dextrose, Emulgator, Erbsenmehl, Fettarmes Kakaopulver, Feuchthaltemittel.

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