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Nusskern mischung — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4066447148558 Nusskerne Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 637pro 100 g
Eiweiß: 19 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 10 gpro 100 g
Fett: 56 gpro 100 g

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Pro Portion (50 g): 318 Kalorien. Pro 100 g: 637 Kalorien, 19 g Eiweiß, 56 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2665 kJ / 637 kcal	1333 kJ / 319 kcal (16%)
Fett	56 g	28 g (40%)
davon gesättigte Fettsäuren	8,2 g	4,1 g (21%)
Kohlenhydrate	10 g	5 g (2%)
davon Zucker	4,6 g	2,3 g (3%)
Ballaststoffe	8,2 g	4,1 g
Eiweiß	19 g	9,5 g (19%)
Salz	0,02 g	0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

637 Kalorien in 100 g

Eiweiß19 g

Kohlenhydrate10 g

Zucker4,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe8,2 g

Fett56 g

Gesättigte Fettsäuren8,2 g

Natrium8 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Gut & Günstig Gut & günstig Mandeln naturbelassen ganz 4311501367629 Mandeln naturbelassen ganz Eiweiß 24,7 g · 609 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−3,2 g Ges. Fettsäuren−4 mg Natrium
M-Budget Amandes Eiweiß 28 g · 617 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−4,4 g Ges. Fettsäuren−4 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Cashewkerne, Erdnuss, Haselnusskerne, Mandel, Paranuss

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Nusskern mischung?

100 g Nusskern mischung enthalten 637 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Nusskern mischung?

100 g Nusskern mischung enthalten 19,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Nusskern mischung?

100 g Nusskern mischung enthalten 10,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Nusskern mischung?

100 g Nusskern mischung enthalten 4,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Nusskern mischung?

100 g Nusskern mischung enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Nusskern mischung?

100 g Nusskern mischung enthalten 8,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Nusskern mischung?

Die Hauptzutaten von Nusskern mischung sind: Cashewkerne, Erdnuss, Haselnusskerne, Mandel, Paranuss.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

5 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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