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Frischer Bio Hafer Naturghurt Mango — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4063608500088 Pflanzliche Lebensmittel Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 86pro 100 g
Eiweiß: 1,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 14,8 gpro 100 g
Fett: 2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Frischer Bio Hafer Naturghurt Mango 86 Kalorien, 1,4 g Eiweiß und 2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	360 kJ / 86 kcal
Fett	2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g
Kohlenhydrate	14,8 g
davon Zucker	8,4 g
Ballaststoffe	1,4 g
Eiweiß	1,4 g
Salz	0,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

86 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,4 g

Kohlenhydrate14,8 g

Zucker8,4 g

Zugesetzter Zucker4 g

Ballaststoffe1,4 g

Fett2 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Natrium40 mg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Hartkorn Cayennepfeffer (gemahlen) Eiweiß 5 g · 0 kcal pro 100 g

−7,9 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−86 Kalorien
PVG Pfalz Verpackungs-GmbH Feldsalat Eiweiß 2 g · 16,8 kcal pro 100 g

−8,4 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−37,5 mg Natrium
NaturLieblinge Rucola Eiweiß 2,6 g · 27,8 kcal pro 100 g

−6,4 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−12,8 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Agar-Agar, Citrusfaser, Fermentiertes Hafererzeugnis, Hafer, Mango Zubereitung, Mangopüree, Meersalz, Milchfermenten, Sonnenblumeneiweiß, Sonnenblumenöl, Verdickungsmittel, Wasser, Zitronensaftkonzentrat, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Frischer Bio Hafer Naturghurt Mango?

100 g Frischer Bio Hafer Naturghurt Mango enthalten 86 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Frischer Bio Hafer Naturghurt Mango?

100 g Frischer Bio Hafer Naturghurt Mango enthalten 1,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Frischer Bio Hafer Naturghurt Mango?

100 g Frischer Bio Hafer Naturghurt Mango enthalten 14,8 g Kohlenhydrate. Davon 8,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Frischer Bio Hafer Naturghurt Mango?

100 g Frischer Bio Hafer Naturghurt Mango enthalten 8,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Frischer Bio Hafer Naturghurt Mango?

100 g Frischer Bio Hafer Naturghurt Mango enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Frischer Bio Hafer Naturghurt Mango?

100 g Frischer Bio Hafer Naturghurt Mango enthalten 1,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Frischer Bio Hafer Naturghurt Mango?

Die Hauptzutaten von Frischer Bio Hafer Naturghurt Mango sind: Agar-Agar, Citrusfaser, Fermentiertes Hafererzeugnis, Hafer, Mango Zubereitung.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

14 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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