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Knusprige Salzstangen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 4063367230332 salzige Snacks Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 384pro 100 g
Eiweiß: 12 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 75 gpro 100 g
Fett: 3,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (250 g): 960 Kalorien. Pro 100 g: 384 Kalorien, 12 g Eiweiß, 3,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 250 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1607 kJ / 384 kcal	4017 kJ / 960 kcal (48%)
Fett	3,6 g	9 g (13%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g	1 g (5%)
Kohlenhydrate	75 g	188 g (72%)
davon Zucker	1,8 g	4,5 g (5%)
Ballaststoffe	2 g	5 g
Eiweiß	12 g	30 g (60%)
Salz	3,60 g	9 g (150%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

384 Kalorien in 100 g

Eiweiß12 g

Kohlenhydrate75 g

Zucker1,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2 g

Fett3,6 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Cholesterin7,2 mg

Natrium1440 mg

Calcium48,5 mg

Kalium259 mg

Eisen2,2 mg

Vitamin A3276000 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

Enthält milk Enthält peanut Enthält sesame

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

DmBio Linsenwaffeln gesalzen Eiweiß 29 g · 364 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−1240 mg Natrium−20 Kalorien
Soletti Salzstangerl Eiweiß 12 g · 377 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−1440 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Backtriebmittel, Ei, Gemaltzen Weizenmehl, Meersalz, Natriumcarbonate, Natriumhydroxid, Rapsöl, Säureregulator, Sesamsamen

Allergene

Kann enthalten: Eggs, Milk, Nuts, Peanuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Knusprige Salzstangen?

100 g Knusprige Salzstangen enthalten 384 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Knusprige Salzstangen?

100 g Knusprige Salzstangen enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Knusprige Salzstangen?

100 g Knusprige Salzstangen enthalten 75,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Knusprige Salzstangen?

100 g Knusprige Salzstangen enthalten 1,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Knusprige Salzstangen?

100 g Knusprige Salzstangen enthalten 1440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Knusprige Salzstangen?

100 g Knusprige Salzstangen enthalten 2,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Knusprige Salzstangen?

Die Hauptzutaten von Knusprige Salzstangen sind: Backtriebmittel, Ei, Gemaltzen Weizenmehl, Meersalz, Natriumcarbonate.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

9 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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