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Cornflakes — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4061464872134 Cornflakes Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
380pro 100 g
Eiweiß
7,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
84 gpro 100 g
Fett
1,2 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Cornflakes 380 Kalorien, 7,1 g Eiweiß und 1,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1590 kJ / 380 kcal
Fett 1,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,6 g
Kohlenhydrate 84 g
davon Zucker 4,6 g
Ballaststoffe 2,6 g
Eiweiß 7,1 g
Salz 1,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

380 Kalorien in 100 g
Eiweiß7,1 g
Kohlenhydrate84 g
Zucker4,6 g
Zugesetzter Zucker3,4 g
Ballaststoffe2,6 g
Fett1,2 g
Gesättigte Fettsäuren0,6 g
Cholesterin0 mg
Natrium440 mg
Calcium40,8 mg
Kalium305 mg
Eisen3,1 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0,0 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Gerstenmalzextrakt, Lupinensamen, Mais, Senf, Sesamsamen, Speisesalz, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Lupin, Milk, Mustard, Nuts, Peanuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cornflakes?

100 g Cornflakes enthalten 380 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Cornflakes?

100 g Cornflakes enthalten 7,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Cornflakes?

100 g Cornflakes enthalten 84,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Cornflakes?

100 g Cornflakes enthalten 4,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Cornflakes?

100 g Cornflakes enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Cornflakes?

100 g Cornflakes enthalten 2,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Cornflakes?

Die Hauptzutaten von Cornflakes sind: Gerstenmalzextrakt, Lupinensamen, Mais, Senf, Sesamsamen.

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Verarbeitungsgrad

2
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7 Zutaten
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