Benson's Choice

POTATO PUFFS — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

32 oz EAN 4061462456275 Fries Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 176pro 100 g
Eiweiß: 2,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 24,7 gpro 100 g
Fett: 8,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (85 g): 150 Kalorien. Pro 100 g: 176 Kalorien, 2,4 g Eiweiß, 8,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Soybeans

Nährwerte

Portionsgröße: 85 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	738 kJ / 176 kcal	628 kJ / 150 kcal (8%)
Fett	8,2 g	7,0 g (10%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,6 g	0,5 g (2%)
Kohlenhydrate	24,7 g	21,0 g (8%)
davon Zucker	0 g	0 g (0%)
Ballaststoffe	2,4 g	2,0 g
Eiweiß	2,4 g	2,0 g (4%)
Salz	0,85 g	0,72 g (12%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

176 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,4 g

Kohlenhydrate24,7 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2,4 g

Fett8,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,6 g

Transfettsäuren0 g

Cholesterin0 mg

Natrium341 mg

Calcium8,2 mg

Kalium247 mg

Eisen0,5 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Healthier swaps

Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

Coop Steakhouse Frites Protein 2,9 g · 146 kcal per 100 g

−0,6 g Ges. Fettsäuren−329 mg Natrium−30,5 Kalorien
Coop Prix Garantie Pommes Frites Protein 2,7 g · 145 kcal per 100 g

−0,1 g Ges. Fettsäuren−329 mg Natrium−31,5 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Dextrose, Dinatriumdiphosphat, Gelbes Maismehl, Gewürze, Kartoffel, Ölrübsenöl, Sojaöl, Speisesalz, To Promote Color Retention, Zwiebel

Allergene

Enthält: Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat POTATO PUFFS?

100 g POTATO PUFFS enthalten 176 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält POTATO PUFFS?

100 g POTATO PUFFS enthalten 2,353 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält POTATO PUFFS?

100 g POTATO PUFFS enthalten 24,706 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält POTATO PUFFS?

100 g POTATO PUFFS enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält POTATO PUFFS?

100 g POTATO PUFFS enthalten 341,176 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält POTATO PUFFS?

100 g POTATO PUFFS enthalten 2,353 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von POTATO PUFFS?

Die Hauptzutaten von POTATO PUFFS sind: Dextrose, Dinatriumdiphosphat, Gelbes Maismehl, Gewürze, Kartoffel.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

10 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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