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Weiße Bohnen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

800g EAN 4061459931983 Weisse Bohnen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 92pro 100 g
Eiweiß: 5,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 15 gpro 100 g
Fett: 0 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Weiße Bohnen 92 Kalorien, 5,4 g Eiweiß und 0 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	385 kJ / 92 kcal
Fett	0 g
davon gesättigte Fettsäuren	0 g
Kohlenhydrate	15 g
davon Zucker	0,8 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	5,4 g
Salz	0,65 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

92 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,4 g

Kohlenhydrate15 g

Zucker0,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett0 g

Gesättigte Fettsäuren0 g

Natrium260 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Healthier swaps

Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

Suntat Weiße Bohnen Dose Protein 6,2 g · 92 kcal per 100 g

−0,8 g Zucker−260 mg Natrium+0,8 g Eiweiß
Dilek Weiße Bohnen, gekocht Protein 6,2 g · 92 kcal per 100 g

−0,8 g Zucker−100 mg Natrium+0,8 g Eiweiß
Baktat Weiße Bohnen Protein 6,2 g · 92 kcal per 100 g

−0,8 g Zucker−100 mg Natrium+0,8 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Antioxidant, Ascorbinsäure, Speisesalz, Wasser, Weiße Bohnen

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Weiße Bohnen?

100 g Weiße Bohnen enthalten 92 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Weiße Bohnen?

100 g Weiße Bohnen enthalten 5,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Weiße Bohnen?

100 g Weiße Bohnen enthalten 15,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Weiße Bohnen?

100 g Weiße Bohnen enthalten 0,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Weiße Bohnen?

100 g Weiße Bohnen enthalten 260,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Weiße Bohnen?

100 g Weiße Bohnen enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Weiße Bohnen?

Die Hauptzutaten von Weiße Bohnen sind: Antioxidant, Ascorbinsäure, Speisesalz, Wasser, Weiße Bohnen.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

5 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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