Zurück zum Ursprung

Grilltofu Mediterran — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

240 g EAN 4061459795608 Fleisch-Ersatzprodukte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 203pro 100 g
Eiweiß: 15 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1,8 gpro 100 g
Fett: 15 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro Portion (120 g): 244 Kalorien. Pro 100 g: 203 Kalorien, 15 g Eiweiß, 15 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 120 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	849 kJ / 203 kcal	1019 kJ / 244 kcal (12%)
Fett	15 g	18 g (26%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,2 g	2,6 g (13%)
Kohlenhydrate	1,8 g	2,2 g (1%)
davon Zucker	1,6 g	1,9 g (2%)
Ballaststoffe	2,3 g	2,8 g
Eiweiß	15 g	18 g (36%)
Salz	1,48 g	1,77 g (30%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

203 Kalorien in 100 g

Eiweiß15 g

Kohlenhydrate1,8 g

Zucker1,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2,3 g

Fett15 g

Gesättigte Fettsäuren2,2 g

Cholesterin0 mg

Natrium590 mg

Calcium43,2 mg

Kalium338 mg

Eisen2,7 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C1,5 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Grilltofu Mediterran kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Peaceful Delicious Tempeh Eiweiß 18,2 g · 160 kcal pro 100 g

−0,6 g Zucker−1,0 g Ges. Fettsäuren−590 mg Natrium
planted Grillspiess Kräuter Eiweiß 20 g · 127 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−1,7 g Ges. Fettsäuren−588 mg Natrium
My Vay Tofu natur Eiweiß 15 g · 137 kcal pro 100 g

−1,6 g Zucker−0,8 g Ges. Fettsäuren−590 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Calciumsulfat, Gewürz, Gewürze, Koagulationsmittel, Sojabohne, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Tomatenmark, Wasser, Zitronensaftkonzentrat

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Grilltofu Mediterran?

100 g Grilltofu Mediterran enthalten 203 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Grilltofu Mediterran?

100 g Grilltofu Mediterran enthalten 15,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Grilltofu Mediterran?

100 g Grilltofu Mediterran enthalten 1,8 g Kohlenhydrate. Davon 1,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Grilltofu Mediterran?

100 g Grilltofu Mediterran enthalten 1,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Grilltofu Mediterran?

100 g Grilltofu Mediterran enthalten 590,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Grilltofu Mediterran?

100 g Grilltofu Mediterran enthalten 2,334 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Grilltofu Mediterran?

Die Hauptzutaten von Grilltofu Mediterran sind: Calciumsulfat, Gewürz, Gewürze, Koagulationsmittel, Sojabohne.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

10 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Zurück zum Ursprung

Nährwerte weiterer Produkte von Zurück zum Ursprung:

Alle Produkte von Zurück zum Ursprung →