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Grammelknödel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

10x100g EAN 4061459607864 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
319pro 100 g
Eiweiß
7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
29 gpro 100 g
Fett
19 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 319 Kalorien. Pro 100 g: 319 Kalorien, 7 g Eiweiß, 19 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1335 kJ / 319 kcal 1335 kJ / 319 kcal (16%)
Fett 19 g 19 g (27%)
davon gesättigte Fettsäuren 8,4 g 8,4 g (42%)
Kohlenhydrate 29 g 29 g (11%)
davon Zucker 7 g 7 g (8%)
Ballaststoffe 29 g 29 g
Eiweiß 7 g 7 g (14%)
Salz 0,00 g 0,00 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

319 Kalorien in 100 g
Eiweiß7 g
Kohlenhydrate29 g
Zucker7 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe29 g
Fett19 g
Gesättigte Fettsäuren8,4 g
Natrium1,8 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Gewürze, Grammeln, Jod, Jodsalz, Kaliumiodid, Kartoffel, Knoblauch, Petersilie, Schweinefett, Vollei, Weizengrieß, Weizenmehl, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Grammelknödel?

100 g Grammelknödel enthalten 319 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Grammelknödel?

100 g Grammelknödel enthalten 7,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Grammelknödel?

100 g Grammelknödel enthalten 29,0 g Kohlenhydrate. Davon 7,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Grammelknödel?

100 g Grammelknödel enthalten 7,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Grammelknödel?

100 g Grammelknödel enthalten 1,8 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Grammelknödel?

100 g Grammelknödel enthalten 29,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Grammelknödel?

Die Hauptzutaten von Grammelknödel sind: Gewürze, Grammeln, Jod, Jodsalz, Kaliumiodid.

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Verarbeitungsgrad

3
Verarbeitet
13 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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