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Räucherlachs Long Slice — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

90 g EAN 4061458294201 Räucherlachs Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 167pro 100 g
Eiweiß: 21 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,5 gpro 100 g
Fett: 9,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (45 g): 75 Kalorien. Pro 100 g: 167 Kalorien, 21 g Eiweiß, 9,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 45 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	699 kJ / 167 kcal	314 kJ / 75 kcal (4%)
Fett	9,2 g	4,1 g (6%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,3 g	0,6 g (3%)
Kohlenhydrate	0,5 g	0,2 g (0%)
davon Zucker	0,5 g	0,2 g (0%)
Ballaststoffe	0,1 g	0,1 g
Eiweiß	21 g	9,4 g (19%)
Salz	3 g	1,35 g (23%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

167 Kalorien in 100 g

Eiweiß21 g

Kohlenhydrate0,5 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,1 g

Fett9,2 g

Gesättigte Fettsäuren1,3 g

Cholesterin52,0 mg

Natrium1200 mg

Calcium5,9 mg

Kalium348 mg

Eisen0,5 mg

Vitamin A4,1 mcg

Vitamin C1,7 mg

Vitamin D3,6 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Nautica Salmone selvaggio rosso affumicato Sockeye Eiweiß 23,4 g · 117 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−0,7 g Ges. Fettsäuren−394 mg Natrium
Top-lax Wildlachs Eiweiß 21 g · 132 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−1197 mg Natrium
The fish monger Smoked samon Eiweiß 42,2 g · 166 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−210 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Buchenholzrauch, Lachs, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Räucherlachs Long Slice?

100 g Räucherlachs Long Slice enthalten 167 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Räucherlachs Long Slice?

100 g Räucherlachs Long Slice enthalten 21,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Räucherlachs Long Slice?

100 g Räucherlachs Long Slice enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Räucherlachs Long Slice?

100 g Räucherlachs Long Slice enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Räucherlachs Long Slice?

100 g Räucherlachs Long Slice enthalten 1200,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Räucherlachs Long Slice?

100 g Räucherlachs Long Slice enthalten 0,126 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Räucherlachs Long Slice?

Die Hauptzutaten von Räucherlachs Long Slice sind: Buchenholzrauch, Lachs, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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