Knusperone

Schoko wheaties — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4061458061643 Frühstückscerealien Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 391pro 100 g
Eiweiß: 12 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 63 gpro 100 g
Fett: 7,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Schoko wheaties 391 Kalorien, 12 g Eiweiß und 7,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1636 kJ / 391 kcal
Fett	7,4 g
davon gesättigte Fettsäuren	4,3 g
Kohlenhydrate	63 g
davon Zucker	16 g
Ballaststoffe	12 g
Eiweiß	12 g
Salz	0,08 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

391 Kalorien in 100 g

Eiweiß12 g

Kohlenhydrate63 g

Zucker16 g

Zugesetzter Zucker11,8 g

Ballaststoffe12 g

Fett7,4 g

Gesättigte Fettsäuren4,3 g

Natrium32 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Aldi Flohsamen ganz Eiweiß 16 g · 262 kcal pro 100 g

−16 g Zucker−3,2 g Ges. Fettsäuren−8 mg Natrium
Migros Bio Weizenkleie Eiweiß 14 g · 242 kcal pro 100 g

−14 g Zucker−3,4 g Ges. Fettsäuren−32 mg Natrium
Kölln Haferkleie Flocken Eiweiß 17,5 g · 350 kcal pro 100 g

−14 g Zucker−2,8 g Ges. Fettsäuren−32 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Antioxidant, Aroma, Emulgator, Kakaobutter, Kakaomasse, Kakaopulver, Schokoladenpulver, Sonnenblumenlecithine, Stark tocopherolhaltige Extrakte, Vollkorn Weizen, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Milk, Nuts, Peanuts, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schoko wheaties?

100 g Schoko wheaties enthalten 391 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schoko wheaties?

100 g Schoko wheaties enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schoko wheaties?

100 g Schoko wheaties enthalten 63,0 g Kohlenhydrate. Davon 16,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schoko wheaties?

100 g Schoko wheaties enthalten 16,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schoko wheaties?

100 g Schoko wheaties enthalten 32,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Schoko wheaties?

100 g Schoko wheaties enthalten 12,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Schoko wheaties?

Die Hauptzutaten von Schoko wheaties sind: Antioxidant, Aroma, Emulgator, Kakaobutter, Kakaomasse.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

11 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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