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Semmel-Knödel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

6pcs EAN 4061458060011 Gefriergetrocknete Lebensmittel Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 134pro 100 g
Eiweiß: 3,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 21,7 gpro 100 g
Fett: 3,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 134 Kalorien. Pro 100 g: 134 Kalorien, 3,8 g Eiweiß, 3,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält EggsEnthält GlutenEnthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	561 kJ / 134 kcal	561 kJ / 134 kcal (7%)
Fett	3,2 g	3,2 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g	0,5 g (3%)
Kohlenhydrate	21,7 g	21,7 g (8%)
davon Zucker	1,5 g	1,5 g (2%)
Eiweiß	3,8 g	3,8 g (8%)
Salz	1 g	1 g (17%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

134 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,8 g

Kohlenhydrate21,7 g

Zucker1,5 g

Fett3,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,5 g

Natrium400 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

K-Classic Semmel-knödel Eiweiß 4,3 g · 125 kcal pro 100 g

−0,9 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−84 mg Natrium
Werner's Speckknödel Eiweiß 3,8 g · 123 kcal pro 100 g

−0,8 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−36 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Brötchen, Gewürze, Guarkernmehl, Hefe, Magermilch, Petersilie, Schnittlauch, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Verdickungsmittel, Vollei, Weizenmehl, Zwiebel

Allergene

Enthält: Eggs, Gluten, Milk

Kann enthalten: Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Semmel-Knödel?

100 g Semmel-Knödel enthalten 134 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Semmel-Knödel?

100 g Semmel-Knödel enthalten 3,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Semmel-Knödel?

100 g Semmel-Knödel enthalten 21,7 g Kohlenhydrate. Davon 1,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Semmel-Knödel?

100 g Semmel-Knödel enthalten 1,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Semmel-Knödel?

100 g Semmel-Knödel enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Semmel-Knödel?

Die Hauptzutaten von Semmel-Knödel sind: Brötchen, Gewürze, Guarkernmehl, Hefe, Magermilch.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

13 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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