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Krustenschinken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100 g EAN 4061458016391 Kochschinken Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 162pro 100 g
Eiweiß: 20,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,2 gpro 100 g
Fett: 8,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (20 g): 32 Kalorien. Pro 100 g: 162 Kalorien, 20,6 g Eiweiß, 8,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 20 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	678 kJ / 162 kcal	136 kJ / 32 kcal (2%)
Fett	8,7 g	1,7 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	3,3 g	0,7 g (3%)
Kohlenhydrate	0,2 g	0,0 g (0%)
davon Zucker	0,2 g	0,0 g (0%)
Eiweiß	20,6 g	4,1 g (8%)
Salz	1,97 g	0,39 g (7%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

162 Kalorien in 100 g

Eiweiß20,6 g

Kohlenhydrate0,2 g

Zucker0,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett8,7 g

Gesättigte Fettsäuren3,3 g

Natrium788 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Antioxidant, Gewürz Extrakte, Jodiertes Nitritpökelsalz, Kaliumiodat, Kalumlactat, Konservierungsstoff, Natriumacetate, Natriumascorbat, Natriumnitrit, Säureregulator, Schweinefleisch, Speisesalz, Stabilisator, Tripolyphosphat

Allergene

Kann enthalten: Gluten, Mustard

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Krustenschinken?

100 g Krustenschinken enthalten 162 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Krustenschinken?

100 g Krustenschinken enthalten 20,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Krustenschinken?

100 g Krustenschinken enthalten 0,2 g Kohlenhydrate. Davon 0,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Krustenschinken?

100 g Krustenschinken enthalten 0,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Krustenschinken?

100 g Krustenschinken enthalten 788,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Krustenschinken?

Die Hauptzutaten von Krustenschinken sind: Antioxidant, Gewürz Extrakte, Jodiertes Nitritpökelsalz, Kaliumiodat, Kalumlactat.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

14 Zutaten · 6 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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