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Bio-Gemüsepfanne - Mediterrane Art — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

600 g EAN 4061458011426 Fertiggerichte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 43pro 100 g
Eiweiß: 1,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,7 gpro 100 g
Fett: 2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 43 Kalorien. Pro 100 g: 43 Kalorien, 1,4 g Eiweiß, 2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	180 kJ / 43 kcal	180 kJ / 43 kcal (2%)
Fett	2 g	2 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g	0,3 g (2%)
Kohlenhydrate	3,7 g	3,7 g (1%)
davon Zucker	2,1 g	2,1 g (2%)
Ballaststoffe	2,3 g	2,3 g
Eiweiß	1,4 g	1,4 g (3%)
Salz	1,80 g	1,80 g (30%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

43 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,4 g

Kohlenhydrate3,7 g

Zucker2,1 g

Zugesetzter Zucker0,9 g

Ballaststoffe2,3 g

Fett2 g

Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Natrium720 mg

Zutatenhinweise

Enthält milk

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Bio-Gemüsepfanne - Mediterrane Art kaufen

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Kaufland Brokkoli Eiweiß 2,8 g · 34 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−720 mg Natrium
Freshona Brocolis En Fleurettes Eiweiß 2,4 g · 28,9 kcal pro 100 g

−0,3 g Ges. Fettsäuren−720 mg Natrium−14,1 Kalorien
REWE Bio Brechbohnen Eiweiß 1,9 g · 29 kcal pro 100 g

−0,6 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−720 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Basilikum, Brokkoli, Cherry Tomaten, Gelbe Karotten, Gewürze, Honig, Meersalz, Natives Olivenöl Extra, Oregano, Sonnenblumenöl, Zucchini, Zwiebel

Allergene

Kann enthalten: Celery, Crustaceans, Eggs, Gluten, Milk, Molluscs, Mustard, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio-Gemüsepfanne - Mediterrane Art?

100 g Bio-Gemüsepfanne - Mediterrane Art enthalten 43 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio-Gemüsepfanne - Mediterrane Art?

100 g Bio-Gemüsepfanne - Mediterrane Art enthalten 1,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio-Gemüsepfanne - Mediterrane Art?

100 g Bio-Gemüsepfanne - Mediterrane Art enthalten 3,7 g Kohlenhydrate. Davon 2,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio-Gemüsepfanne - Mediterrane Art?

100 g Bio-Gemüsepfanne - Mediterrane Art enthalten 2,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio-Gemüsepfanne - Mediterrane Art?

100 g Bio-Gemüsepfanne - Mediterrane Art enthalten 720,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio-Gemüsepfanne - Mediterrane Art?

100 g Bio-Gemüsepfanne - Mediterrane Art enthalten 2,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio-Gemüsepfanne - Mediterrane Art?

Die Hauptzutaten von Bio-Gemüsepfanne - Mediterrane Art sind: Basilikum, Brokkoli, Cherry Tomaten, Gelbe Karotten, Gewürze.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

12 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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