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Dinkel Crunchy — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500mg EAN 4058172306921 Dinkel Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 439pro 100 g
Eiweiß: 9,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 59 gpro 100 g
Fett: 17 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Dinkel Crunchy 439 Kalorien, 9,4 g Eiweiß und 17 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1837 kJ / 439 kcal
Fett	17 g
davon gesättigte Fettsäuren	5,5 g
Kohlenhydrate	59 g
davon Zucker	18 g
Ballaststoffe	6,3 g
Eiweiß	9,4 g
Salz	0,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

439 Kalorien in 100 g

Eiweiß9,4 g

Kohlenhydrate59 g

Zucker18 g

Zugesetzter Zucker17,5 g

Ballaststoffe6,3 g

Fett17 g

Gesättigte Fettsäuren5,5 g

Natrium80 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Aldi Flohsamen ganz Eiweiß 16 g · 262 kcal pro 100 g

−18 g Zucker−4,4 g Ges. Fettsäuren−56 mg Natrium
Migros Bio Weizenkleie Eiweiß 14 g · 242 kcal pro 100 g

−16 g Zucker−4,6 g Ges. Fettsäuren−80 mg Natrium
Vantastic Foods Vantastic Minced Soy Soja Granulat Eiweiß 49 g · 332 kcal pro 100 g

−9,4 g Zucker−5,2 g Ges. Fettsäuren−76 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Dinkelflocken, Dinkelweizen gepufft, Dinkelweizenvollkorn, Kokosnuss, Meersalz, Mehl, Rapsöl, Rohrzucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Dinkel Crunchy?

100 g Dinkel Crunchy enthalten 439 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Dinkel Crunchy?

100 g Dinkel Crunchy enthalten 9,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Dinkel Crunchy?

100 g Dinkel Crunchy enthalten 59,0 g Kohlenhydrate. Davon 18,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Dinkel Crunchy?

100 g Dinkel Crunchy enthalten 18,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Dinkel Crunchy?

100 g Dinkel Crunchy enthalten 80,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Dinkel Crunchy?

100 g Dinkel Crunchy enthalten 6,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Dinkel Crunchy?

Die Hauptzutaten von Dinkel Crunchy sind: Dinkelflocken, Dinkelweizen gepufft, Dinkelweizenvollkorn, Kokosnuss, Meersalz.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

8 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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