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Brotaufstrich Kichererbse Avocado — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

175g EAN 4058094310099 Gesalzene Aufstriche Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 247pro 100 g
Eiweiß: 5,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 10,3 gpro 100 g
Fett: 19,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 247 Kalorien. Pro 100 g: 247 Kalorien, 5,3 g Eiweiß, 19,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1033 kJ / 247 kcal	1033 kJ / 247 kcal (12%)
Fett	19,4 g	19,4 g (28%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,8 g	1,8 g (9%)
Kohlenhydrate	10,3 g	10,3 g (4%)
davon Zucker	1 g	1 g (1%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	5,3 g	5,3 g (11%)
Salz	1,50 g	1,50 g (25%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

247 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,3 g

Kohlenhydrate10,3 g

Zucker1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett19,4 g

Gesättigte Fettsäuren1,8 g

Cholesterin0,0 mg

Natrium600 mg

Calcium40,5 mg

Kalium128 mg

Eisen0,7 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,6 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

Enthält canola / rapeseed oil Enthält sesame

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Brotaufstrich Kichererbse Avocado kaufen

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Zutaten

Avocado, Gekochte Kichererbsen, Gewürze, Limettensaft, Pulse, Quinoa, Rapsöl, Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne, Speisesalz, Spinach powder, Wasser, Zitronensaftkonzentrat

Allergene

Kann enthalten: Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Brotaufstrich Kichererbse Avocado?

100 g Brotaufstrich Kichererbse Avocado enthalten 247 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Brotaufstrich Kichererbse Avocado?

100 g Brotaufstrich Kichererbse Avocado enthalten 5,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Brotaufstrich Kichererbse Avocado?

100 g Brotaufstrich Kichererbse Avocado enthalten 10,3 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Brotaufstrich Kichererbse Avocado?

100 g Brotaufstrich Kichererbse Avocado enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Brotaufstrich Kichererbse Avocado?

100 g Brotaufstrich Kichererbse Avocado enthalten 600,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Brotaufstrich Kichererbse Avocado?

100 g Brotaufstrich Kichererbse Avocado enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Brotaufstrich Kichererbse Avocado?

Die Hauptzutaten von Brotaufstrich Kichererbse Avocado sind: Avocado, Gekochte Kichererbsen, Gewürze, Limettensaft, Pulse.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

13 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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