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Peanut butter — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

454g EAN 20150624 Erdnussbutter Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 616pro 100 g
Eiweiß: 27,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 12,1 gpro 100 g
Fett: 49,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 616 Kalorien. Pro 100 g: 616 Kalorien, 27,4 g Eiweiß, 49,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Peanuts

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2577 kJ / 616 kcal	2577 kJ / 616 kcal (31%)
Fett	49,5 g	49,5 g (71%)
davon gesättigte Fettsäuren	7 g	7 g (35%)
Kohlenhydrate	12,1 g	12,1 g (5%)
davon Zucker	6,5 g	6,5 g (7%)
Ballaststoffe	7,1 g	7,1 g
Eiweiß	27,4 g	27,4 g (55%)
Salz	0,60 g	0,60 g (10%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

616 Kalorien in 100 g

Eiweiß27,4 g

Kohlenhydrate12,1 g

Zucker6,5 g

Zugesetzter Zucker3,3 g

Ballaststoffe7,1 g

Fett49,5 g

Gesättigte Fettsäuren7 g

Cholesterin1,7 mg

Natrium240 mg

Calcium75,4 mg

Kalium612 mg

Eisen3,3 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,6 mg

Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Brauner Rohrzucker, Erdnuss, Geröstete Erdnüsse, Meersalz, Palmöl

Allergene

Enthält: Peanuts

Kann enthalten: Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Peanut butter?

100 g Peanut butter enthalten 616 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Peanut butter?

100 g Peanut butter enthalten 27,39 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Peanut butter?

100 g Peanut butter enthalten 12,1 g Kohlenhydrate. Davon 6,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Peanut butter?

100 g Peanut butter enthalten 6,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Peanut butter?

100 g Peanut butter enthalten 240,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Peanut butter?

100 g Peanut butter enthalten 7,09 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Peanut butter?

Die Hauptzutaten von Peanut butter sind: Brauner Rohrzucker, Erdnuss, Geröstete Erdnüsse, Meersalz, Palmöl.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

5 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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