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Kichererbsen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

530g EAN 4056489873167 Kichererbsen in Dosen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
131pro 100 g
Eiweiß
6,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
17 gpro 100 g
Fett
2,8 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 131 Kalorien. Pro 100 g: 131 Kalorien, 6,8 g Eiweiß, 2,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 548 kJ / 131 kcal 548 kJ / 131 kcal (7%)
Fett 2,8 g 2,8 g (4%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g 0,4 g (2%)
Kohlenhydrate 17 g 17 g (7%)
davon Zucker 0 g 0 g (0%)
Ballaststoffe 5,5 g 5,5 g
Eiweiß 6,8 g 6,8 g (14%)
Salz 0,49 g 0,49 g (8%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

131 Kalorien in 100 g
Eiweiß6,8 g
Kohlenhydrate17 g
Zucker0 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe5,5 g
Fett2,8 g
Gesättigte Fettsäuren0,4 g
Natrium196 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Antioxidant, Calcium-dinatrium-ethylendiamintetraacetat, Kichererbse, Konservierungsstoff, Natriummetabisulfit, Pulse, Speisesalz, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kichererbsen?

100 g Kichererbsen enthalten 131 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kichererbsen?

100 g Kichererbsen enthalten 6,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kichererbsen?

100 g Kichererbsen enthalten 17,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kichererbsen?

100 g Kichererbsen enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kichererbsen?

100 g Kichererbsen enthalten 196,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kichererbsen?

100 g Kichererbsen enthalten 5,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kichererbsen?

Die Hauptzutaten von Kichererbsen sind: Antioxidant, Calcium-dinatrium-ethylendiamintetraacetat, Kichererbse, Konservierungsstoff, Natriummetabisulfit.

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Verarbeitungsgrad

3
Verarbeitet
8 Zutaten · 2 Zusatzstoffe
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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