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Kichererbsen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

800g EAN 20810566 Kichererbsen in Dosen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 123pro 100 g
Eiweiß: 6,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 15,8 gpro 100 g
Fett: 2,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 123 Kalorien. Pro 100 g: 123 Kalorien, 6,3 g Eiweiß, 2,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	515 kJ / 123 kcal	515 kJ / 123 kcal (6%)
Fett	2,5 g	2,5 g (4%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g	0,3 g (2%)
Kohlenhydrate	15,8 g	15,8 g (6%)
davon Zucker	0,6 g	0,6 g (1%)
Eiweiß	6,3 g	6,3 g (13%)
Salz	0,70 g	0,70 g (12%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

123 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,3 g

Kohlenhydrate15,8 g

Zucker0,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett2,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Natrium280 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Antioxidant, Ascorbinsäure, Getrocknete Kichererbsen Rehydratisiert, Speisesalz, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kichererbsen?

100 g Kichererbsen enthalten 123 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kichererbsen?

100 g Kichererbsen enthalten 6,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kichererbsen?

100 g Kichererbsen enthalten 15,8 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kichererbsen?

100 g Kichererbsen enthalten 0,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kichererbsen?

100 g Kichererbsen enthalten 280,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Kichererbsen?

Die Hauptzutaten von Kichererbsen sind: Antioxidant, Ascorbinsäure, Getrocknete Kichererbsen Rehydratisiert, Speisesalz, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

5 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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