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Solsikke Rugbrød — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4056489245094 Brote Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 223pro 100 g
Eiweiß: 6,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 36,3 gpro 100 g
Fett: 3,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (50 g): 112 Kalorien. Pro 100 g: 223 Kalorien, 6,8 g Eiweiß, 3,8 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	933 kJ / 223 kcal	467 kJ / 112 kcal (6%)
Fett	3,8 g	1,9 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g	0,2 g (1%)
Kohlenhydrate	36,3 g	18,1 g (7%)
davon Zucker	2,5 g	1,2 g (1%)
Ballaststoffe	8,3 g	4,2 g
Eiweiß	6,8 g	3,4 g (7%)
Salz	—	—

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

223 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,8 g

Kohlenhydrate36,3 g

Zucker2,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe8,3 g

Fett3,8 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Eisen0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

L'oven Fresh Wheat Bread Eiweiß 11,1 g · 178 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−45,2 Kalorien+4,3 g Eiweiß
Bäckerei Exner Schweizer Ruchbrot Eiweiß 7,6 g · 198 kcal pro 100 g

−2,5 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−25 Kalorien
Frankekorn Bio Emmerbrot Eiweiß 8 g · 199 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−24 Kalorien+1,2 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Essig, Flager, Fuldkornsbygmaltmel, Fuldkornshavre, Fuldkornsrugkerner, Gerstenmalzextrakt, Hefe, Jodsalz, Roggenvollkornmehl, Rugfibre, Sauerteig-Starter, Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne, Teig, Wasser, Weizenmehl, Zuckersirup

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Solsikke Rugbrød?

100 g Solsikke Rugbrød enthalten 223 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Solsikke Rugbrød?

100 g Solsikke Rugbrød enthalten 6,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Solsikke Rugbrød?

100 g Solsikke Rugbrød enthalten 36,3 g Kohlenhydrate. Davon 2,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Solsikke Rugbrød?

100 g Solsikke Rugbrød enthalten 2,5 g Zucker.

Wie viele Ballaststoffe enthält Solsikke Rugbrød?

100 g Solsikke Rugbrød enthalten 8,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Solsikke Rugbrød?

Die Hauptzutaten von Solsikke Rugbrød sind: Essig, Flager, Fuldkornsbygmaltmel, Fuldkornshavre, Fuldkornsrugkerner.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

17 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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