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Runder Rookvlees — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100 gram EAN 4056489218197 Fleischzubereitungen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 128pro 100 g
Eiweiß: 10,0 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,2 gpro 100 g
Fett: 0 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (25 g): 32 Kalorien. Pro 100 g: 128 Kalorien, 10,0 g Eiweiß, 0 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 25 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	536 kJ / 128 kcal	134 kJ / 32 kcal (2%)
Fett	0 g	0 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g	0,1 g (1%)
Kohlenhydrate	0,2 g	0,1 g (0%)
davon Zucker	0,1 g	0,0 g (0%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	10,0 g	2,5 g (5%)
Salz	3,15 g	0,79 g (13%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

128 Kalorien in 100 g

Eiweiß10,0 g

Kohlenhydrate0,2 g

Zucker0,1 g

Zugesetzter Zucker1,0 g

Ballaststoffe0 g

Fett0 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Cholesterin75,5 mg

Natrium1259 mg

Calcium4,5 mg

Kalium127 mg

Eisen2,3 mg

Vitamin A2,9 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0,2 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

AIA Putenschnitzel Eiweiß 22 g · 97 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−1259 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Antioxidant, Cultuur, Dextrose, Gewürz, Gewürze, Konservierungsstoff, Maltodextrin, Natriumascorbat, Natriumnitrit, Rauch, Rindfleisch, Speisesalz, Stabilisator, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Runder Rookvlees?

100 g Runder Rookvlees enthalten 128 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Runder Rookvlees?

100 g Runder Rookvlees enthalten 9,96 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Runder Rookvlees?

100 g Runder Rookvlees enthalten 0,2 g Kohlenhydrate. Davon 0,08 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Runder Rookvlees?

100 g Runder Rookvlees enthalten 0,08 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Runder Rookvlees?

100 g Runder Rookvlees enthalten 1259,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Runder Rookvlees?

100 g Runder Rookvlees enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Runder Rookvlees?

Die Hauptzutaten von Runder Rookvlees sind: Antioxidant, Cultuur, Dextrose, Gewürz, Gewürze.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

14 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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