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Saumon d’Écosse Fumé — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

320g EAN 4056489144007 Räucherlachs Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 198pro 100 g
Eiweiß: 18,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,1 gpro 100 g
Fett: 13,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Saumon d’Écosse Fumé 198 Kalorien, 18,8 g Eiweiß und 13,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Fish

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	828 kJ / 198 kcal
Fett	13,6 g
davon gesättigte Fettsäuren	3 g
Kohlenhydrate	0,1 g
davon Zucker	0,1 g
Ballaststoffe	0,1 g
Eiweiß	18,8 g
Salz	3 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

198 Kalorien in 100 g

Eiweiß18,8 g

Kohlenhydrate0,1 g

Zucker0,1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,1 g

Fett13,6 g

Gesättigte Fettsäuren3 g

Cholesterin51,2 mg

Natrium1200 mg

Calcium5,8 mg

Kalium342 mg

Eisen0,5 mg

Vitamin A4,1 mcg

Vitamin C1,7 mg

Vitamin D3,5 mcg

Zutatenhinweise

Enthält fish

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Top-lax Wildlachs Eiweiß 21 g · 132 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−2,2 g Ges. Fettsäuren−1197 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Buchenholzrauch, Lachs, Natriumlactat, Säureregulator, Speisesalz

Allergene

Enthält: Fish

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Saumon d’Écosse Fumé?

100 g Saumon d’Écosse Fumé enthalten 198 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Saumon d’Écosse Fumé?

100 g Saumon d’Écosse Fumé enthalten 18,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Saumon d’Écosse Fumé?

100 g Saumon d’Écosse Fumé enthalten 0,1 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Saumon d’Écosse Fumé?

100 g Saumon d’Écosse Fumé enthalten 0,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Saumon d’Écosse Fumé?

100 g Saumon d’Écosse Fumé enthalten 1200,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Saumon d’Écosse Fumé?

100 g Saumon d’Écosse Fumé enthalten 0,124 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Saumon d’Écosse Fumé?

Die Hauptzutaten von Saumon d’Écosse Fumé sind: Buchenholzrauch, Lachs, Natriumlactat, Säureregulator, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

5 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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